WingChun für Erwachsene


Unterrichtszeiten:

  • Montag:    19.30 – 21.00 Uhr
  • Mittwoch: 19.30 – 21.00 Uhr
  • Freitag:     19.00 – 20.30 Uhr

Der Unterricht ist für Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsene jeden Alters geeignet. In einer bunt gemischten Gruppe lernst du hier das effektive Selbstverteidigungs-System WingChun. 

Alle Facetten der Kampfkunst werden Dir hier systematisch und verständlich beigebracht. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, alle trainieren hier gemeinsam. 

Selbstverteidigung in der Akademie für WingChun Heidelberg

Faszination Kampfkunst

In jedem Training werden traditionelle Elemente der chinesischen Kampfkunst vermittelt, geübt und wiederholt. Formen (feste Bewegungsabläufe) dienen dem Erlernen einzelner Techniken, ohne sich einer Stresssituation zu stellen.

Das LatSao (werfende Arme) ist das traditionelle Partnerprogramm, mit dem man schon in der Grundstufe vertraut gemacht wird. Ab der Mittelstufe erlernst Du das ChiSao. Dies sind lange und komplexe Bewegungsabläufe, die wie jedes Partnerprogramm verschieden Angriffsmuster beinhalten. Es entstehen hier kurze bis sehr lange Angriffs- und Abwehrkombinationen. Sieht man diese Abläufe als Ganzes, bewegt man sich schon in einer faszinierenden Kampfkunst mit seinem Partner.

effektive Selbstverteidigung

Nehmen wir diese lange Kette von LatSao / ChiSao Abläufen und entketten Sie, das bedeutet wir separieren 2-3 Bewegungen, so entstehen eine Menge von Anwendungen, die sich so in einer Notwehrsituation ereignen können. Es gibt wirklich viele Bewegungsmuster die aus dem Ganzen gezogen werden und im Training dann separat geübt werden. Hier trainierst du also das kleine Element, um möglichst schnell und effektiv eine Antwort auf einen Angriff zu haben, oder gar wenn nötig, als Erster anzugreifen. 

Lerne Dich zu verteidigen!

Jede Bewegung die Du erlernst, ist pure Selbstverteidigung. Jede einzelne Technik, so unscheinbar dir diese auch vorkommen mag, hat ihren festen Platz im System und ist anwendbar. In der Akademie für WingChun Heidelberg lernst Du dich zu verteidigen. Wir bewegen uns nicht, damit es schön aussieht, sonder damit es in einer realen Notwehrsituation funktioniert.. 

effektive Selbstverteidigung

Auspowern

Auch diesen Aspekt erfüllt das WingChun Training. Durch intensives Schlagtraining auf Pratzen und Schlagpolster kommst Du auf jeden Fall ins schwitzen. Durch das Pratzentraining erhöhst Du deine Schlagkraft, deine Stabilität und Kondition. Ein paar Liegestützen sowie ausgewählte Übungen zur Steigerung deiner Leistungsfähigkeit sind ein fester Bestandteil des Unterrichts.

auspowern

ein modernes Selbstverteidigungs-System

Trotz der traditionellen Elemente, sprechen wir von einem modernen System, das auf die Gegebenheiten der heutigen Zeit angepasst wurde. So wie sich alles weiterentwickelt, so hat sich auch das WingChun im Laufe der Jahre und Jahrhunderte entwickelt. Wir vernachlässigen im Unterricht nie die Umstände der heutigen Zeit. Veraltete Ansichten wie z.B. „ohne Kraft“ seinen Gegenüber zu besiegen, „Nutze die Kraft des Gegners“ oder gar an seinem Gegenüber „kleben bleiben“ werden hier nicht unterrichtet.